| Welcome, Guest |
You have to register before you can post on our site.
|
| Latest Threads |
Mở bát
Forum: Life Moments
Last Post: Nguyễn Văn Đạt_4CHaUI
04-11-2026, 11:29 AM
» Replies: 0
» Views: 98
|
khai giảng
Forum: Life Moments
Last Post: Nguyễn Văn Đạt_4CHaUI
04-08-2026, 02:44 PM
» Replies: 0
» Views: 114
|
Ăn iem tái ngộ
Forum: Life Moments
Last Post: Nguyễn Văn Đạt_4CHaUI
04-03-2026, 06:55 AM
» Replies: 0
» Views: 140
|
Ông thọ :v
Forum: Life Moments
Last Post: Trần Đức Cường_4CHaUI
04-02-2026, 07:40 PM
» Replies: 0
» Views: 113
|
Hỗ trợ Tôi yêu vẽ kỹ thuậ...
Forum: Niên khóa 2025-2026
Last Post: Trần Đức Cường_4CHaUI
04-02-2026, 07:34 PM
» Replies: 0
» Views: 87
|
Không sinh cùng ngày nhưn...
Forum: Life Moments
Last Post: Nguyễn Văn Đạt_4CHaUI
12-16-2025, 11:13 PM
» Replies: 0
» Views: 432
|
Chào mừng 20/11
Forum: Niên khóa 2025-2026
Last Post: Nguyễn Văn Đạt_4CHaUI
11-21-2025, 12:03 AM
» Replies: 0
» Views: 307
|
Einstieens dưới gốc cây b...
Forum: Life Moments
Last Post: Nguyễn Văn Đạt_4CHaUI
11-18-2025, 12:25 AM
» Replies: 0
» Views: 379
|
Offline tháng 11
Forum: Niên khóa 2025-2026
Last Post: Trần Đức Cường_4CHaUI
11-07-2025, 12:07 AM
» Replies: 0
» Views: 361
|
Tam Đảo 17/08/2025
Forum: Niên khóa 2025-2026
Last Post: Trần Đức Cường_4CHaUI
10-26-2025, 09:22 PM
» Replies: 4
» Views: 1,108
|
|
|
| Lời nói đầu |
|
Posted by: Lê Phát Viên - 10-21-2019, 09:26 AM - Forum: 11 ngày - Phong trào chạy bộ chuẩn bị cho sự kiện chạy 17km Hồ Tây 2019
- No Replies
|
 |
Để chuẩn bị tốt nhất cho sự kiện 2019, Ban quản trị K11 phát động "11 ngày - Phong trào chạy bộ chuẩn bị cho sự kiện chạy 17km Hồ Tây 2019"
Link đăng ký tham gia sự kiện:
http://kisu4chaui.com/showthread.php?tid=725&pid=7036#pid7036
Toàn bộ các thành viên 4CHaUI sẽ thực hiện thử thách Chạy 5km mỗi ngày trong 11 ngày liên tục từ 21/10 - 1/11.
Cụ thể:
- Chạy 5km mỗi ngày.
- Chụp ảnh quá trình chạy và hình ảnh các bạn tham gia chạy và up lên diễn đàn tại chủ đề được tạo mỗi ngày trên diễn đàn
- Chia sẻ sự kiện, hình ảnh chạy hàng ngày lên Fb cá nhân với hashtag:
#4CHaUI
#Hồ_Tây_2019
Phương pháp:
- Hãy tạo cho mình những đội nhóm, đó là cách tốt nhất để bạn duy trì Kỷ luật và chiến đấu hết mình
- Dùng ứng dụng đo quãng đường chạy như: Strava
- Các bạn có thể CMT dưới bài viết này để hẹn lịch nhau cùng chạy, để chia sẻ về phương pháp chạy bộ, chia sẻ trải nghiệm từng ngày, ...
Chúc anh em vượt qua 11 ngày thử thách và những trải nghiệm tuyệt vời nhất vào ngày 3/11 tới !!!
|
|
|
| CHINH PHỤC HỒ TÂY 2019 |
|
Posted by: Lê Phát Viên - 10-21-2019, 09:16 AM - Forum: Thông Báo Tin Tức
- No Replies
|
 |
CHINH PHỤC HỒ TÂY 2019 - 4CHaUI
Chủ nhật, 3/11/2019
Ban quản trị K11 trân trọng thông báo thông tin chính thức về sự kiện Chinh phục Hồ Tây 2019:
1. Mục đích:
• Chào mừng thành viên mới
• Rèn luyện sức khỏe
• Tăng tinh thần đoàn kết của Ae trong Hội
• Giao lưu và kết bạn
• Đặc biệt trải nghiệm thử thách chinh phục 17Km Hồ Tây
2. Thành phần tham gia
• Tất cả các thành viên đã và đang hoạt động trong Hội, những bạn có mong muốn rèn luyện sức khỏe và thử thách bản thân
• Các bạn bên CLB bạn như VIP, HIT...
• Các bạn có cùng mục tiêu thử thách bản thân chinh phục Hồ Tây
3. Link đăng ký: https://bitlylink.com/axKiC
4. Địa điểm: Tây Hồ, Hà Nội
5. Thời gian: 5h ngày 3/11/2019
6. Nội dung: (xem trong Link đăng ký tham gia)
* Lịch trình
* Yêu cầu và những lưu ý:
* Phần thưởng
7. Phát động "[b]11 ngày - Phong trào chạy bộ chuẩn bị cho sự kiện chạy 17km Hồ Tây 2019"[/b]
Chi tiết tại: http://kisu4chaui.com/forumdisplay.php?fid=185
Hẹn gặp 100 anh em vào sự kiện 3/11 sắp tới:
|
|
|
|